冰糖:健脾
料酒:活血化瘀
1.准备好主要原料
2.开火锅内加水烧开放入骨头煮2分钟,煮的时候放几滴醋
3.捞出控干水分
4.炒锅内加入少许油放入冰糖开小火至冰糖融化,要不停的用铲子画圈搅拌
5.直到糖融化开始冒泡
6.倒入骨头翻炒上色
7.炒好的骨头放入高压锅放入葱姜蒜,辣椒,在放入调好的料酒生抽和老抽,老抽放一点点就可以~
8.放盐
9.然后加入能没过骨头的水
10.最后加入一勺豆瓣酱~盖盖就可以开始炖了,上气之后在炖30分钟就0k了
11.焖到锅内气体没有了,可以开盖了~放鸡精和香油就可以出锅了!
12.成品图
炖的时候要用小火炖制,这样做出来的比较嫩!也可以用铁锅代替高压锅炖,铁锅炖的话要多加水~