白糖:低蛋白质
1.将里脊用刀背拍几下,让肉质松懈;切片。
2.将切好的肉片放入碗中,加生抽、料酒、十三香、盐腌制20分钟。
3.葱、姜、葫萝卜切细丝备用。
4.将腌制好的肉片,加入淀粉、豆油,抓拌均匀,让肉片全部沾上淀粉。
5.坐锅加油7成热后,将肉片一片片展开下入锅中,逐一下锅,中火炸至变微黄,捞出控油;再转大火,下肉片炸至变黄色后,捞出控油。
6.倒出炸油净锅,加适量油热后下葱姜、葫萝卜煸炒。
7.加白糖、醋熬至有稠状,快速下炸好的肉片翻炒,使肉片均匀裹上汁即关火出锅。
8.出锅装盘。
9.看看甜脆肉嫩的锅包肉,好吃吧!
1.肉片最好切薄厚均匀。
2.淀粉糊要调成粘糊状,肉片才能均匀掛满。
3.油最好选用大豆油,炸出来的肉片颜色好看。