山药木耳炒肉

山药木耳炒肉
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作者:遇見1992

健康功效

山药:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
猪肉:益气

山药木耳炒肉的做法

  • 山药木耳炒肉的做法图解1

    1.准备好食材。

  • 山药木耳炒肉的做法图解2

    2.木耳用水泡发。

  • 山药木耳炒肉的做法图解3

    3.山药削皮切成5厘米的长段,再切片,放进盐水里泡着。

  • 山药木耳炒肉的做法图解4

    4.葱切葱段,姜切丝,猪肉切片。

  • 山药木耳炒肉的做法图解5

    5.泡好的木耳,大朵的切小一点。

  • 山药木耳炒肉的做法图解6

    6.锅里烧开水,把肉放进去烫一下捞出控水。

  • 山药木耳炒肉的做法图解7

    7.烫好的肉。

  • 山药木耳炒肉的做法图解8

    8.山药放进开水里煮一下捞出控水。

  • 山药木耳炒肉的做法图解9

    9.煮好的山药。

  • 山药木耳炒肉的做法图解10

    10.热锅下油,再下点盐,放入姜丝跟肉片炒一会。

  • 山药木耳炒肉的做法图解11

    11.倒入木耳,下入少许水中火翻炒。

  • 山药木耳炒肉的做法图解12

    12.倒入山药,加入适量少许水翻炒一会。

  • 山药木耳炒肉的做法图解13

    13.加入葱段,翻炒,加盐,翻炒均匀即可上锅。

  • 山药木耳炒肉的做法图解14

    14.一碟清淡的山药木耳炒肉大功告成。

小贴士

肉炒之前用开水烫一下,可使用吃起来更嫩。

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山药木耳炒肉的家常做法

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