梭子蟹炒鸡蛋
健康功效
梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼
鸡蛋:养血
洋葱:杀虫
梭子蟹炒鸡蛋的做法
1.梭子蟹用干净牙刷刷洗干净,切成小块备用。葱末加入鸡蛋打散,尖椒,甜椒,洋葱切丝,生姜切片,大蒜拍碎备用。
2.尖椒甜椒过油锅翻炒片刻出锅备用。
3.油锅烧热,葱姜蒜爆香。
4.倒入梭子蟹爆炒,加入适量的十三香,生抽,盐和料酒翻炒均匀,加入少许开水焖煮片刻。
5.梭子蟹熟透了,倒入鸡蛋液,等蛋液凝固后翻炒均匀即可。
6.倒入之前炒好的尖椒和甜椒翻炒一下。
7.装盘。
小贴士
梭子蟹和鸡蛋本身味道就很鲜美,所以不用加鸡精调味。