紫甘蓝:低蛋白质
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备所有材料,方便面自带两袋秘制酱包用温水调一下,紫甘蓝切丝、油菜切断、青椒切丁、火腿肠切丁、胡萝卜切丁、葱切片备用。
2.起火烧适量水,水开后放入方便面煮七、八分熟。
3.捞出来过水装盘备用。
4.另起锅放少许油,六分热依次放入葱、胡萝卜、香肠、青椒、油菜、紫甘蓝翻炒。
5.然后放入调好的秘制酱汁翻炒。
6.然后放入方便面,感觉味淡可以加少许方便面自带的调味粉包,翻炒均匀准备出锅。
7.成品图!很有食欲吧!味道也很不错哦!
蔬菜炒的时间不易过长,调味粉包根据自己的口轻、重添加。