黄瓜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 香菇:化痰
1.黄瓜,胡萝卜,火腿肠,香菇切丁,葱切沫。这一步我忘记拍了。
2.锅中烧热油,葱末爆香。
3.倒入所以切好的丁,炒软,放盐调味。
4.倒入米饭,炒散。米饭比较硬,用铲子插开拍散。
5.翻炒到米饭呈一粒一粒,
6.出锅,盛入碗中。
7.将碗倒扣在盘子中。
1,一定要用隔夜米饭,新米饭太粘,不好炒。2,蔬菜根据自己口味随着添加。
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