鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先把鸡胸肉洗净沥干水份,然后再在厚的地方切成两半。并用刀背把轻轻搞几下,然后把适量的姜粉、黑胡椒粉、椒盐粉、盐、料酒、白糖、鸡精等撒在鸡肉上面用手反复揉搓,使其腌制入味。
2.加盖保鲜膜后放入冰箱腌制两个小时,以便更入味。
3.把腌制好的鸡肉先拍上生粉,再在裹上一层鸡蛋液,然后再铺上一层面包糠即可。
4.起油锅烧至七成熟时,把裹好的鸡排放在油锅中炸至定型。
5.两面都炸定型即可捞出。
6.然后开大火把油烧至九成热,把第一遍炸成形的鸡排放入锅中再复炸一次。散后炸到两面金黄即可。
7.出锅后用厨房纸吸取多余的油脂。
8.稍微晾凉以后就用刀切成块状,以方便食用。
9.最后切好的鸡排放入盘中挤上番茄酱即可享受美味的香炸鸡排啦!