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小米海参粥
健康功效
小米:补虚
海参:补血、护齿、保护骨骼
小米海参粥的做法
![小米海参粥的做法图解1]()
1.准备食材，即食海参。
![小米海参粥的做法图解2]()
2.沙锅放适量的清水烧开，下入小米姜片。
![小米海参粥的做法图解3]()
3.大火烧开，搅拌均习转小火煮。
![小米海参粥的做法图解4]()
4.中间搅拌几次，别糊锅。
![小米海参粥的做法图解5]()
5.小米快软烂汤也浓绸了，放海参盐调味。
![小米海参粥的做法图解6]()
6.在煮个3至5分钟点点香油即可。
![小米海参粥的做法图解7]()
7.盛入碗中，枸杞点缀，看着有食欲吧，营养粥煮好了。享用把！
小贴士
一次把水放足，小火慢慢煮至汤浓绸。
小米海参粥的家常做法
（全部）
小米:补虚
海参:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材，即食海参。
2.沙锅放适量的清水烧开，下入小米姜片。
3.大火烧开，搅拌均习转小火煮。
4.中间搅拌几次，别糊锅。
5.小米快软烂汤也浓绸了，放海参盐调味。
6.在煮个3至5分钟点点香油即可。
7.盛入碗中，枸杞点缀，看着有食欲吧，营养粥煮好了。享用把！
一次把水放足，小火慢慢煮至汤浓绸。
