猪里脊肉:消肿
红萝卜:低蛋白质
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
蒜台 | |
盐 | |
鱼香肉丝酱 | |
蛋清 | |
十三香 |
1.蒜台洗净切段,湿木耳切丝,红萝卜切丝!
2.葱姜蒜切丝备用!
3.准备鱼香肉丝酱!
4.里脊肉切丝!
5.加酱油,盐,料酒,花椒粉,鸡蛋液,十三香搅拌均匀!
6.锅里加油烧至六七成热放入葱姜蒜爆香!
7.加入肉丝翻炒至熟!
8.装碗备用!
9.另起锅加油烧至七成放入葱姜蒜爆香!
10.加入备用好的青椒,红萝卜,木耳翻炒至熟!加入鱼香肉丝酱翻炒出辣味!(也可以先爆香鱼香肉丝酱再加菜)
11.加入肉丝翻炒,加适量盐,加糖,搅拌均匀出锅!(加肉的图忘记拍了)
12.装盘!
先爆香酱汁也是可以的,我个人比较喜欢后加酱!
如果喜欢吃酸的,可以加点醋,吃起来更酸爽!