黄油:低蛋白质
奶酪:护齿、保护骨骼
洋葱:杀虫
1.准备食材。
2.酵母放入不烫手的温水中搅匀,倒入面粉内,合成面团,5分钟后加入黄油揉匀,盖上保鲜膜放置一边发酵。
3.青椒,红椒,黄椒切成丝,洋葱切成小块,腊肠切成片。
4.奶酪切成丝。
5.发酵好的面团,擀成一个薄饼,放入电饼铛内,用叉子叉上小孔。
6.电饼铛加热,均匀的抹上番茄酱。
7.放上一层奶酪,放上洋葱,在放腊肠。
8.在铺上青椒,红椒,黄椒,在放上洋葱。可以盖上盖子5分钟
9.在均匀的放一些奶酪,奶酪遇到热就会化开,就可以吃了。
饼尽量做的薄一些,最后一层奶酪没放时,可以盖上盖子,这样熟的快,放上最后一层奶酪就别盖了。