玉米:祛湿 鸭蛋:护眼明目、抗癌防癌
1.准备好新鲜的甜玉米
2.在锅中加入适量的水,放入玉米煮30分钟
3.煮熟之后,沥干水分,放凉
4.准备好玉米淀粉,鸭蛋,面包糠
5.玉米先裹一层玉米淀粉,裹均匀
6.然后裹一层蛋液,裹均匀,滴干多余的蛋液
7.再裹一层面包糠
8.锅烧热,加入适量的油,转小火,放入玉米
9.不断的翻面,煎至金黄
10.煎至表面金黄金黄的,就可以了
11.装盆
12.小清新
1.玉米要先煮熟,在油炸2.裹粉顺序不要乱哦3.油炸的时候全程小火,炸至微黄即可,因为玉米已熟
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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