西红柿:生津止渴
鸡蛋:养血
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.西红柿切丁,放一点点盐,腌十分钟。
2.葱姜切沫
3.锅中放油烧热,爆香葱姜。
4.倒入腌好的西红柿丁。
5.把西红柿炒至软烂呈粘稠的糊状,中间可以加少许清水。
6.加入适量水或者高汤,加盐,花椒粉,胡椒粉调味。
7.烧汤的时间来准备面疙瘩,把面粉倒入一个深点的容器,我觉得水舀子最好用,少量多次加水,用筷子搅拌成面疙瘩。
8.西红柿汤烧开后,下入面疙瘩,一边倒,一边用筷子在锅中搅拌。
9.把面疙瘩稍微煮一会,锅再次沸腾,倒入打散的鸡蛋,倒的时候慢一点,边倒边用筷子在锅中搅拌。
10.等鸡蛋凝固,或者汤再次烧开就可以关火了。
11.盛入汤碗中,撒香菜,淋少许香油。
12.搅拌均匀,可以上桌了!
1,把西红柿盐腌一会,炒的时候更容易出汁。
2,搅面疙瘩的时候,一定少加水,先搅拌一会,确定太干在加水,要有耐心。