土豆:活血化瘀 排骨:养血 香菇:活血化瘀
1.准备所以材料备用
2.下3片姜片,排骨放入开水中焯至变色,捞出过凉水,晾干水份
3.另用不粘锅放入适量的油热锅,放入冰糖用小火融化
4.把排骨放入锅中翻炒上色
5.放入材料翻炒均匀
6.放入酱油,料酒,加水煮开
7.倒入砂锅煮烂
8.这时把土豆切块
9.土豆,香菇放入砂锅煮15分钟
10.最后放入适量的盐,再次煮开,关火即可
11.+上米饭
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