鸡腿:保护神经系统 蘑菇:增强免疫力 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.蘑菇提前泡发。
2.鸡腿放凉水泡20分钟,去血水。
3.姜切片,葱切段。八角花椒香叶干红椒。
4.锅放水少许料酒烧开,放鸡腿块烫下捞出。控水。
5.油热放八角花椒粒姜爆香,捞出花椒,放葱炒香。
6.放鸡腿块少许生抽翻炒。
7.鸡腿块水炒出。
8.放清水超过鸡腿块,在放香叶红椒。
9.水开放入磨菇,大火烧开。
10.盖盖中小火炖20分钟。
11.放盐调味,在炖至磨菇软烂,出锅前放少许鸡精。
12.盛出装大碗里。
小火慢慢炖,汤浓味鲜。
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