小米:清热
腊肉:保护神经系统
青豆:健脾
圆糯米 | |
盐 | 生抽 |
1.准备好蔬菜,洗净切碎
2.腊肠腊肉切成小丁
3.糯米大米小米和在一起淘净,用水泡十分钟左右
4.葱头剥好切碎
5.炒锅热油放入葱头爆香后,加入腊味炒出油
6.倒入蔬菜粒炒变色,加入盐和生抽
7.翻炒均匀后倒入电饭锅
8.在电饭锅里搅拌均匀后,盖上锅盖开始煮饭
9.跳到保温状态焖五分钟后可以开锅了,可加少量味精,我们家不吃所以没有加
10.装盘撒入少量芝麻
1.家里有什么蔬菜都可以放进去,但绿叶蔬菜最好不要放。2.如果加入黑糯米的话要提前两三小时浸泡,圆糯米最好也要浸泡半小时左右。3.煮的时候比平时大米饭水分要少一些。