鸡蛋:养血
醋:补血、低蛋白质
1.备好材料
2.蛋黄加牛奶30克细糖和玉米油轻轻搅拌好,把面粉和抹茶粉一起筛入蛋黄里。
3.用炒菜的方式快速上下搅拌,不能打圈哦,要不然面粉会起筋啦。
4.蛋清加入30克糖和几滴醋低速打发,打到湿性的时候再把剩下的糖加入用高速打发,打到干性,打蛋器提起有尖尖的就可以了。
5.打好的蛋清分两次倒入蛋黄糊里快速上下搅拌,搅拌时,另一只手转动不绣钢盆。(炒菜的方式搅拌)
6.将面糊倒入模具,轻轻震动几下。
7.放入预热好的烤箱165度,60分钟(我用的是手浴法烤,烤盘装点温水放下层,然后把烤网架在上面,再把倒好的面糊放烤网上,温水不要太多,最好烤到一半时间水就没有了。
8.时间到,拿出来震两下倒扣烤网散热。
9.凉了脱模
10.切开里面的样子
1.装蛋黄和蛋清的盆要无水无油。
2.水浴法烤的时间会长一点,要多观察。
3.打蛋清很关键,一定要打到干性才可以。