鸡蛋:养血
1.把电饼铛选择下盘开并预热两分钟。
2.在电饼铛上放一片锡箔纸,把模具放到锡箔纸上。
3.然后把鸡蛋打入模具内。
4.大约两分钟,鸡蛋八分熟时,撒上少许盐和黑芝麻。
5.煎好以后从模具取出装盘,放圣女果点缀,无油煎蛋就完美上场了。
1,鸡蛋放一张锡箔纸防止鸡蛋粘锅,用模具防止鸡蛋发散,而且用模具煎出来的鸡蛋非常美观。2,煎制过程要时常观察鸡蛋的变化,根据喜好选择鸡蛋熟的程度,我是煎制两分钟,八分熟。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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