芦笋:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老 红椒:开胃、消食
1.准备好所需食材
2.基围虾剥出虾仁,用剪刀剪开虾背洗净
3.芦笋洗净折段,红椒洗净切丝,虾仁用料酒和生抽腌制
4.锅里水烧开,放入芦笋焯水,水里加盐
5.焯好后冲凉水沥干
6.锅里油烧热,放入虾仁炒匀
7.再放入红椒和芦笋炒匀
8.加盐炒匀即可
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