鸡肉:增强免疫力、护眼明目
洋葱:祛痰
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.鸡肉,土豆,圆葱,胡萝卜分别切小丁
2.黄油放锅里,加热到融化
3.放入圆葱丁翻炒
4.再把土豆鸡肉胡萝卜丁放入锅里一起翻炒
5.鸡肉变色后加入400毫升水,莫过食材的水就可以了,煮沸后捞起浮沫
6.食材都熟后放入咖喱块,搅拌均匀
7.咖喱块完全溶解后再煮至呈稠糊状就关火了
8.配上米饭就可以开吃啦
这是3-5个人的份量,因为孩子要吃我选的原味咖喱,成人吃还是微辣的好吃些,咖喱本身就有味道,所以不需要再添加任何调味品,一顿吃不了可先存放冰箱,第二顿更好吃,不过第二顿热的时候要注意,凝固的咖喱汁要慢慢的化开,不停的搅拌。