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清炒笋瓜
健康功效
笋瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
清炒笋瓜的做法
![清炒笋瓜的做法图解1]()
1.笋瓜去籽洗净切片，胡萝卜洗净切片，青椒洗净切片
![清炒笋瓜的做法图解2]()
2.笋瓜用盐腌制
![清炒笋瓜的做法图解3]()
3.腌好后挤干水分
![清炒笋瓜的做法图解4]()
4.锅里油烧热，放入胡萝卜和青椒炒匀
![清炒笋瓜的做法图解5]()
5.炒一下
![清炒笋瓜的做法图解6]()
6.放入笋瓜炒匀
![清炒笋瓜的做法图解7]()
7.加盐和少许糖炒匀
![清炒笋瓜的做法图解8]()
8.再炒一下即可出锅
清炒笋瓜的家常做法
（全部）
笋瓜:低蛋白质
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜:健脾
1.笋瓜去籽洗净切片，胡萝卜洗净切片，青椒洗净切片
2.笋瓜用盐腌制
3.腌好后挤干水分
4.锅里油烧热，放入胡萝卜和青椒炒匀
5.炒一下
6.放入笋瓜炒匀
7.加盐和少许糖炒匀
8.再炒一下即可出锅
