糯米:补血
玉米:祛湿
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.先将糯米洗净泡发沥干水份
2.豌豆用开水焯过
3.捞起豌豆用冷水冷却控干水份,可以和玉米粒放一起(菜场买的玉米粒本来就是熟的)
4.猪肉切丁用盐抓过
5.开始炒肉,可以加生抽
6.接着炒豌豆玉米,盛碗
7.炒锅入油开始炒糯米了,放适量盐,自己掌握。铲子要铲到锅底,翻炒几分钟后开始炒不动了,沿着锅边加点开水,一点点就可以了,大约三分之一饭碗,继续翻炒,继续加开水。
8.加开水4-5次之后,糯米是这样子的了,已经熟的状态
9.加入猪肉和豌豆玉米翻炒均匀,这时可以将火关小点,煤气灶炒这个感觉有些烫手的
10.加入开水一碗,我这个加的有点多了。开大火烧二十秒左右关火闷,过5分钟左右再开一次火烧一下又关火闷,再过5分钟打开锅翻面,再开大火烧一下关火继续闷,之后就可以开吃了
11.美味香软的豌豆糯米饭开吃