鸡蛋:润燥
菠菜:养肝
西红柿:消食积
1.准备主材:挂面、菠菜、西红柿、鸡蛋
2.准备调料:食用油、酱油、麻油、香油。
3.准备调料:葱、姜、蒜、十三香、盐、鸡精。
4.锅中倒入适量的花生油,油温五成热时加入姜和葱花、适量的酱油,翻炒出葱姜味。
5.倒入适量的清水,水开后加入挂面,将打好的鸡蛋倒在面条上,盖上锅盖中火煮制。
6.菠菜和半个西红柿改刀备用。
7.面条煮至变软放宽,鸡蛋煮至溏心时,先加入菠菜、蒜片。
8.待菠菜煮熟时,加入西红柿和鸡精,西红柿变软时淋上适量的麻油和香油,盛出。
9.成品图。
煮制青菜的时间不宜过长,不仅失了颜色又失营养,特别是西红柿不能煮时间过长。