青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡肉处理干净剁成块状,用适量盐,2勺生抽、2勺蚝油,1勺料酒腌制半小时左右。
2.干香菇提前用水泡发,青红椒切块,姜切片、蒜拍碎,八角洗净备用。
3.锅中适量油烧热,放入姜蒜爆香。
4.然后放入腌制好的鸡块下锅大火翻炒。炒至鸡块呈金黄色。
5.然后加入适量的老抽(红烧酱油)下锅翻炒至上色。
6.上色后放入泡发好的香菇和八角下锅炒片刻。
7.然后加入适量的热水和葱白开始炖,(我放了600毫升的水)煮沸后改用中火继续炖,注意观察水量,每隔十分钟翻炒一次。
8.汤汁炖至还剩下三分之一时,放入辣椒块大火翻炒至辣椒断生,加适量盐调味,汤收至浓稠即可。
9.成品图
1、鸡块一定要先煸炒,表面微焦黄,这样烧出来的鸡肉会香很多
2、老抽不要太多,不然颜色黑乎乎的。