木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.面粉与酵母搅拌成絮状,直至揉成光滑状,放盆里发酵2小时
2.面团发酵过程时,肉剁沫,葱切小小段,放油取肉用筷子搅散,肉稍变色放木耳丝炒放入盐、水、香油,快出锅是放葱
3.用手插入面团中,呈蜂窝状且不易回缩,然后继续揉面团,把里面空气揉出,接着擀面
4.左手拿面皮放入已炒好的菜,右手折叠边缘面皮,包法下次补上照片,水烧开大火上锅蒸十分钟,闷三分钟开盖
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