鸡蛋:养血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把胡萝卜和包菜洗净,切好准备
2.倒入少许油,油热后倒入蔬菜翻炒爆香
3.然后把白米饭倒入翻炒
4.倒入酱油和盐巴,一直翻炒直到颜色均匀有香气。就可以倒出备用
5.把鸡蛋打碎搅拌后倒入锅里煎(加少许油)撒少许盐巴。
6.蛋差煎快熟时 把炒好的饭倒入
7.然后对折,在煎30 秒就可以出锅了
8.开吃咯
1,建议用平底锅煎蛋,会容易很多2,炒饭里可以加很多东西,加肉或者别的蔬菜都可以。3,如果白饭太干,可以加少许水去炒。这样饭会比较软
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