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焖面
健康功效
豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
红萝卜:低蛋白质
焖面的做法
![焖面的做法图解1]()
1.所有食材备好，上锅把湿面蒸熟，蒸面时拌点菜油，以免成块。
![焖面的做法图解2]()
2.炒菜
![焖面的做法图解3]()
3.把面放在炒好的菜上面，小火焖五分钟，然后拌好上锅蒸五分钟
![焖面的做法图解4]()
4.盛出
![焖面的做法图解5]()
5.再来张效果图
小贴士
西红柿炒土豆时尽量多出汁，焖的过程需要汤汁。蒸湿面条时一定要拌油
焖面的家常做法
（全部）
豆角:低蛋白质
西红柿:生津止渴
红萝卜:低蛋白质
1.所有食材备好，上锅把湿面蒸熟，蒸面时拌点菜油，以免成块。
2.炒菜
3.把面放在炒好的菜上面，小火焖五分钟，然后拌好上锅蒸五分钟
4.盛出
5.再来张效果图
西红柿炒土豆时尽量多出汁，焖的过程需要汤汁。蒸湿面条时一定要拌油
