排骨炖玉米

排骨炖玉米
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作者:食客家

健康功效

排骨:保护神经系统
玉米:祛湿
海带:消痰

排骨炖玉米的做法

  • 排骨炖玉米的做法图解1

    1.准备好所需食材

  • 排骨炖玉米的做法图解2

    2.排骨先用冷水侵泡半小时,去除血水和杂质。

  • 排骨炖玉米的做法图解3

    3.将泡过的排骨用冷水清洗干净,再放入热水中烧开,二次去除血水,杂质和肉腥味。

  • 排骨炖玉米的做法图解4

    4.待排骨煮到不再有泡沫出来时,关火捞出排骨洗净备用。

  • 排骨炖玉米的做法图解5

    5.砂锅倒入700g的冷水,同时加入备好的排骨,姜和葱结。

  • 排骨炖玉米的做法图解6

    6.先大火把水烧开后转中火炖一个小时再转小火炖半小时。同时另起锅把海带切块煮开,滤水后和切段的玉米备用。

  • 排骨炖玉米的做法图解7

    7.待汤炖了1.5小时后,加入玉米,海带和枸杞,大火烧开后转中火再炖半小时即可。

  • 排骨炖玉米的做法图解8

    8.装碗撒上香菜寄,美味即可享用。

  • 排骨炖玉米的做法图解9

    9.成品图

小贴士

用冷水侵泡和清洗都可以更好的保留排骨的营养成分,而要和到鲜美的汤,一定要冷水时加入排骨。

本菜谱由食客家上传

排骨炖玉米的家常做法

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