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素炒海带丝
健康功效
海带:消痰
素炒海带丝的做法
![素炒海带丝的做法图解1]()
1.将海带洗干净，切段
![素炒海带丝的做法图解2]()
2.辣椒、大蒜、生姜切碎
![素炒海带丝的做法图解3]()
3.锅里热油，爆香生姜、大蒜
![素炒海带丝的做法图解4]()
4.放入海带翻炒
![素炒海带丝的做法图解5]()
5.翻炒两分钟后加入辣椒，放一点清水
![素炒海带丝的做法图解6]()
6.倒入适量料酒
![素炒海带丝的做法图解7]()
7.放适量盐、鸡精调味
![素炒海带丝的做法图解8]()
8.成品图
小贴士
海带的钙、铁含量都很高，常吃对身体有益；
爱吃酸的朋友也可以加适量醋。
素炒海带丝的家常做法
（全部）
海带:消痰
1.将海带洗干净，切段
2.辣椒、大蒜、生姜切碎
3.锅里热油，爆香生姜、大蒜
4.放入海带翻炒
5.翻炒两分钟后加入辣椒，放一点清水
6.倒入适量料酒
7.放适量盐、鸡精调味
8.成品图
海带的钙、铁含量都很高，常吃对身体有益；
爱吃酸的朋友也可以加适量醋。
