豆角焖面

豆角焖面
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健康功效

豆角:低蛋白质

食材用料

大肉 150克
碱面 150克
生抽 少量
老抽 少量
一勺

豆角焖面的做法

  • 豆角焖面的做法图解1

    1.将大肉从冰箱里取出,放入淡盐水中融化,这些既能快速解冻又能杀菌去腥

  • 豆角焖面的做法图解2

    2.肉切小块,用少量生抽和老抽拌匀腌20分钟入味

  • 豆角焖面的做法图解3

    3.将豆角洗净,掰成小段,并去除筋丝

  • 豆角焖面的做法图解4

    4.大葱和蒜,切好备用

  • 豆角焖面的做法图解5

    5.热锅凉油,等油温五六成热时(油冒烟之前)换小火下肉

  • 豆角焖面的做法图解6

    6.将肉翻炒1分钟,小火炒肉比较嫩,然后放入大葱炒几下,增加肉的香味

  • 豆角焖面的做法图解7

    7.倒入豆角,转大火翻炒2分钟,撒适量盐

  • 豆角焖面的做法图解8

    8.倒入清水,没过食材面,水开后转中火煮5分钟,然后将汤汁舀出到碗里以备用,舀出后剩下的汤汁量要低于食材面

  • 豆角焖面的做法图解9

    9.均匀铺上手工碱面和大蒜,盖上锅盖焖蒸,5分钟后将刚才舀出的汤汁沿锅边倒入,然后盖上锅盖再蒸5分钟

  • 豆角焖面的做法图解10

    10.待汤汁充分蒸进食材里,关火,用筷子将面和豆角肉搅拌均匀

  • 豆角焖面的做法图解11

    11.香喷喷的豆角焖面出锅盛盘啦!

小贴士

焖面前把多的汤汁舀出,是为了不让面浸泡在汤汁里,容易坨,其次也可以节省焖面的时间,一举两得呢!

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豆角焖面的家常做法

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