红豆:清热解毒 花生:化痰
1.五种食材料准备好(红小豆花生提前用温水泡1至2小时)
2.锅中加入1毫升的水,先把红豆和花生大枣(红枣一分为二掰开)放入锅中,大火烧开,小小火慢炖1小时
3.把枸杞,红糖放入再煮5分钟关火既可。
4.盛出装碗即可食用
5.再来一张成品图
一定要小火慢炖才更有营养,枸杞后放口感更佳。
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