木耳:补血、护齿、保护骨骼
黄花菜:护齿、低蛋白质
香菜:护齿、低蛋白质
1.准备需要的材料,把木耳和黄花菜用水泡开。
2.肉馅中加入调料盐,五香粉,鸡精,生抽搅拌均匀。
3.拿面皮放在手心,加入一点肉馅。
4.卷起来,两头用手按下。
5.对折包好,把边捏一下就可以。
6.木耳和黄花菜泡好,木耳用手撕碎,黄花菜的根有点硬,可以把它切到不要,再从中间斩断。
7.锅里水开后放入混沌煮1分钟。
8.倒入黄花菜和木耳。再煮两分钟。
9.快好的时候加入酱油,醋。
10.混沌煮好后盛入碗中撒上香菜加入辣椒油就可以了。
如果有鸡汤用鸡汤煮混沌味道更鲜美。