猪里脊肉:益气
鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.猪里脊肉洗干净切成一公分厚,长八至十公分左右的长条
2.把肉条放入盆内加入料酒,白糖,胡椒粉,盐
3.用筷子拌匀腌制一个小时左右
4.腌好后打入一个鸡蛋
5.搅拌均匀
6.加入淀粉
7.搅匀使肉条都裹上糊
8.炒锅倒入玉米油(因为是油炸菜肴,所以油一定要多放点)烧至四成热关小火
9.把裹好糊的肉条一根一根夹入油锅内炸至定型。
10.用筷子随时翻动并把火调大一点
11.炸至肉条呈金黄色
12.捞出控油
13.装盘撒入孜然粉和芝麻即可。
肉条下锅定型后把火调大一点,并用筷子随时翻动,防止肉条炸糊,再就是炸完肉条的油晾凉后装入油壶内,炒菜时先用完,下次再炸时还是用新油,这就是在家做的好处,用过一次的油做菜不会影响口感,每次用新油炸制的食物也相对比较安全健康。