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蒜香嫩蚕豆
健康功效
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
蒜香嫩蚕豆的做法
![蒜香嫩蚕豆的做法图解1]()
1.准备好食材，蚕豆洗净，蒜剁碎
![蒜香嫩蚕豆的做法图解2]()
2.洗好的蚕豆放入沸水锅里煮熟
![蒜香嫩蚕豆的做法图解3]()
3.把蒜泥、味精、酱油、醋、辣椒油调成味汁待用
![蒜香嫩蚕豆的做法图解4]()
4.将煮熟的蚕豆捞出控去水分，放盐拌匀
![蒜香嫩蚕豆的做法图解5]()
5.将调好的味汁倒入蚕豆搅拌均匀即可
![蒜香嫩蚕豆的做法图解6]()
6.上桌可以吃了！
小贴士
1.蚕豆不宜与田螺同食
2.大蒜忌与蜂蜜同食
3.不放辣椒油，放点香油也很美味！
蒜香嫩蚕豆的家常做法
（全部）
蚕豆:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好食材，蚕豆洗净，蒜剁碎
2.洗好的蚕豆放入沸水锅里煮熟
3.把蒜泥、味精、酱油、醋、辣椒油调成味汁待用
4.将煮熟的蚕豆捞出控去水分，放盐拌匀
5.将调好的味汁倒入蚕豆搅拌均匀即可
6.上桌可以吃了！
1.蚕豆不宜与田螺同食
2.大蒜忌与蜂蜜同食
3.不放辣椒油，放点香油也很美味！
