牡蛎:补血、低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 鸡蛋:养血
1.将牡蛎洗干净
2.加入一些盐
3.然后放入一些糖
4.再加入一些鸡精
5.少量的地瓜粉
6.准备一个鸡蛋,将胡萝卜切碎
7.将鸡蛋,胡萝卜放进去,搅拌均匀
8.锅中加一些油然后放入混合物
9.煎至凝固,两面金黄就可以出锅啦!~~大家喜欢不?~~
1.记住煎蚵仔煎不需要加水2.如果喜欢也可以加一些葱3.煎的时候一定要用小火,记住要轻轻的翻
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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