紫甘蓝:低蛋白质
1.把紫甘蓝切碎,洗净。
2.把紫甘蓝放入锅中煮。
3.煮开即可,这里煮的有些过。都有点老啦!
4.沥干水之后放入盐,用手拌几下。腌制几分钟。
5.放入油,醋,葱,味精,拌几下。
6.成品。
7.摆拍。
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