菠菜:润燥
1.菠菜摘去枯叶,洗净折半备用。
2.平锅放水焯一下,变色后半分钟捞出。
3.用温水清洗干净,攥出放入碗里,水别攥太净了。
4.干红辣椒块放入无水的小碟里,锅里放入适量的油烧开了倒入碟中。用筷子搅拌均匀让辣辣块都被炸到了!(如放入锅里炸辣辣很容易糊)
5.海米用温水泡一会儿去咸味。控净水分。
6.少量植物油炒一下海米,出香味即可。
7.将盐、醋、味精、蒜末、炸辣辣油和炒的海米放入炒好的菠菜里。
8.搅拌均匀后装盘可食用。
焯菠菜时间不能过长,影响口感!海米用温水泡一会儿去咸,下锅炒香。
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