海米菠菜

海米菠菜
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作者:奔跑快乐

健康功效

菠菜:平肝

食材用料

干红辣椒块 适量
植物油 适量
适量
蒜末 适量
生抽 适量

海米菠菜的做法

  • 海米菠菜的做法图解1

    1.菠菜摘去枯叶,洗净折半备用。

  • 海米菠菜的做法图解2

    2.平锅放水焯一下,变色后半分钟捞出。

  • 海米菠菜的做法图解3

    3.用温水清洗干净,攥出放入碗里,水别攥太净了。

  • 海米菠菜的做法图解4

    4.干红辣椒块放入无水的小碟里,锅里放入适量的油烧开了倒入碟中。用筷子搅拌均匀让辣辣块都被炸到了!(如放入锅里炸辣辣很容易糊)

  • 海米菠菜的做法图解5

    5.海米用温水泡一会儿去咸味。控净水分。

  • 海米菠菜的做法图解6

    6.少量植物油炒一下海米,出香味即可。

  • 海米菠菜的做法图解7

    7.将盐、醋、味精、蒜末、炸辣辣油和炒的海米放入炒好的菠菜里。

  • 海米菠菜的做法图解8

    8.搅拌均匀后装盘可食用。

小贴士

焯菠菜时间不能过长,影响口感!海米用温水泡一会儿去咸,下锅炒香。

本菜谱由奔跑快乐上传

海米菠菜的家常做法

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