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莲子红枣粥
健康功效
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
莲子红枣粥的做法
![莲子红枣粥的做法图解1]()
1.莲子，红枣先用水泡两个小时
![莲子红枣粥的做法图解2]()
2.将莲子掰开取出莲心(我家小朋友嫌苦，不吃)，红枣切开
![莲子红枣粥的做法图解3]()
3.将香米，莲子，红枣放进锅中，冲喜两遍
![莲子红枣粥的做法图解4]()
4.加适量水，适量冰糖，放入高压锅中
![莲子红枣粥的做法图解5]()
5.选择煲粥程序
![莲子红枣粥的做法图解6]()
6.程序结束后，喏喏甜甜的粥就煮好了
![莲子红枣粥的做法图解7]()
7.好吃的不要不要
小贴士
还可以加入薏米之类的，自己喜欢的口味都可以的
莲子红枣粥的家常做法
（全部）
莲子:保护神经系统
红枣:利尿
1.莲子，红枣先用水泡两个小时
2.将莲子掰开取出莲心(我家小朋友嫌苦，不吃)，红枣切开
3.将香米，莲子，红枣放进锅中，冲喜两遍
4.加适量水，适量冰糖，放入高压锅中
5.选择煲粥程序
6.程序结束后，喏喏甜甜的粥就煮好了
7.好吃的不要不要
还可以加入薏米之类的，自己喜欢的口味都可以的
