麻辣虾蟹锅

麻辣虾蟹锅
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作者:_Tian_

健康功效

基围虾:护肝、增强免疫力、延缓衰老
土豆:解毒
西兰花:养肝

麻辣虾蟹锅的做法

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解1

    1.先把大蒜切成块,生姜切丝,葱段和葱白分开,肉丸和青椒焯水备用

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解2

    2.把土豆,莲藕,花菜都焯水备用,把基围虾头和虾线去掉,花蟹洗干净。(花蟹让卖蟹的切开)

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解3

    3.锅里放油煸炒花椒和干辣椒(干辣椒要切断才有辣味)

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解4

    4.放入大蒜生姜葱白煸炒

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解5

    5.放入蟹和虾大火爆炒

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解6

    6.待虾和蟹变色后加入肉丸中火翻炒5分钟左右。

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解7

    7.加入土豆翻炒2.3分钟

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解8

    8.加入莲藕花菜翻炒到都粘上汁为止

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解9

    9.加入葱段青椒翻炒2.3分钟

  • 麻辣虾蟹锅的做法图解10

    10.成品图

小贴士

一开始油要放多一些,不然炒着炒着就没汁了。

本菜谱由_Tian_上传

麻辣虾蟹锅的家常做法

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