石斛:滋阴
1.准备食材
2.灵芝剪成条,和石斛一起泡30分钟
3.鸡洗干净剁块,飞水沥干备用
4.将食材放入炖盅,注入两碗冷水,两人的份量
5.炖汤模式,定时1.5小时
6.炖好加入少量盐,用过滤勺过滤浮沫和油腻
7.装碗,美美享用吧~
灵芝剪成细条,煲汤更入味,平时也可以煲水喝。
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