土豆:消肿
1.准备好食材。把花蛤在盐水中泡3~4个小时,使吐出泥。把干银鱼的头和内脏去掉洗净。
2.把2片5厘米的昆布放入水中泡5~6个小时。
3.把昆布水放入锅内,放入干银鱼,开锅盖煮10分钟后把银鱼捞出来。
4.把土豆和角瓜切片,葱和红米椒斜刀切片。
5.水开后放入土豆片煮一会。
6.放入角瓜和蟹味菇,把滤网的1/3放汤水中,把大酱过滤放入锅内。
7.蔬菜煮熟后放入花蛤和葱,煮到花蛤开壳。
8.最后放上几片红米椒即可。
1.用昆布和干银鱼熬出香味的做法是韩国汤类料理中常用的做法,称为天然调味料。
2.昆布在水中泡5~6个小时,味道和营养最佳。
3.煮干银鱼时不要盖锅盖,使腥味自然散发出来。
4.红米椒比较辣,不爱吃辣的哈友就不要放哦。