香哈网>菜谱大全>西兰花炒胡萝卜
西兰花炒胡萝卜
健康功效
西兰花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
西兰花炒胡萝卜的做法
![西兰花炒胡萝卜的做法图解1]()
1.先把姜蒜小辣椒先备好，胡萝卜也备好
![西兰花炒胡萝卜的做法图解2]()
2.西兰花摘成小朵，用水灼一下，捞起来用冷水冲一下这样子能让西兰花更碧绿
![西兰花炒胡萝卜的做法图解3]()
3.锅里倒油放入姜蒜小辣椒爆香
![西兰花炒胡萝卜的做法图解4]()
4.在把灼好的西兰花放入翻炒
![西兰花炒胡萝卜的做法图解5]()
5.在放入胡萝卜，再就是放盐起锅前放点鸡精提味
小贴士
西兰花灼完之后更碧绿
西兰花炒胡萝卜的家常做法
（全部）
西兰花:补肾填精
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.先把姜蒜小辣椒先备好，胡萝卜也备好
2.西兰花摘成小朵，用水灼一下，捞起来用冷水冲一下这样子能让西兰花更碧绿
3.锅里倒油放入姜蒜小辣椒爆香
4.在把灼好的西兰花放入翻炒
5.在放入胡萝卜，再就是放盐起锅前放点鸡精提味
西兰花灼完之后更碧绿
