鸡蛋:护眼明目
1.鸡蛋洗净放锅里煮熟备用。
2.煮熟后过凉水冲,再剥壳备用。
3.鸡蛋放锅内,加入大料,蒜末和姜丝。
4.放入上述调料,老抽和白砂糖少许上色调味即可。
5.再加入适量的清水沒过鸡蛋大火煮沸转中小火焖至汤汁浓稠关火。
6.盛出装盘。
鸡蛋水煮后过凉水冲洗容易剥壳。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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