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腐竹木耳炒肉
健康功效
腐竹:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
里脊肉 | |
盐 | |
鸡精 | 生抽 |
十三香 | |
腐竹木耳炒肉的做法
![腐竹木耳炒肉的做法图解1]()
1.准备泡发的腐竹木耳和青椒胡萝卜
![腐竹木耳炒肉的做法图解2]()
2.木耳去蒂用手撕成小块
![腐竹木耳炒肉的做法图解3]()
3.青椒切块，胡萝卜切片
![腐竹木耳炒肉的做法图解4]()
4.里脊肉切片，放入碗中加入盐，料酒，淀粉抓匀腌制十分钟
![腐竹木耳炒肉的做法图解5]()
5.在准备葱姜蒜，葱切段，姜蒜切碎
![腐竹木耳炒肉的做法图解6]()
6.锅中放入适量的水烧开，放入腐竹木耳焯水
![腐竹木耳炒肉的做法图解7]()
7.焯好后捞出控水
![腐竹木耳炒肉的做法图解8]()
8.锅中热油，放入葱姜蒜炒香
![腐竹木耳炒肉的做法图解9]()
9.把腌制的里脊肉放入翻炒
![腐竹木耳炒肉的做法图解10]()
10.肉炒到七八分时放入青椒胡萝卜翻炒
![腐竹木耳炒肉的做法图解11]()
11.青椒胡萝卜段生放入腐竹木耳翻炒
![腐竹木耳炒肉的做法图解12]()
12.加入盐，生抽，十三香，鸡精翻炒均匀，并放入淀粉水勾芡
![腐竹木耳炒肉的做法图解13]()
13.出锅装盘即可
腐竹木耳炒肉的家常做法
（全部）
