蒜蓉拌茄子

蒜蓉拌茄子
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作者:蓉331

健康功效

茄子:低蛋白质

蒜蓉拌茄子的做法

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解1

    1.准备好洗净的茄子和蒜瓣

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解2

    2.蒜瓣切碎剁成茸

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解3

    3.茄子切成小段,用水浸泡一会儿,捞起码在盘中

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解4

    4.锅里加入适量的冷水,放入茄子,开大火蒸至茄子熟透,拿出放一边

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解5

    5.炒锅烧热倒入冷油,放入蒜茸,小火煸香,一定要小火,否则蒜茸会糊

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解6

    6.依次放入糖,生抽、醋,加少许水,稍煮关火。没有放盐,因为生抽是咸鲜味的,酱汁里的咸味和鲜味足够,不需要另外再加

  • 蒜蓉拌茄子的做法图解7

    7.把炒好的酱汁浇在茄子上即可,吃时稍加拌匀,更加入味

小贴士

也可以把所有的调料混合蒜茸直接拌均匀,淋在茄子上,最后再淋上橄榄油,更加健康

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蒜蓉拌茄子的家常做法

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