山药:低蛋白质 红豆:清热解毒
1.准备好山药和红豆
2.红豆提前放水中浸泡5小时
3.将红豆洗净,放入高压锅,加入冰糖
4.加入适量的水
5.大火煮30分钟
6.山药去皮切片
7.放锅里蒸15分钟,用筷子穿空即可
8.蒸好之后
9.放入保鲜袋用擀面杖敲成泥状
10.然后放入盆中
11.将煮好的红豆沥干水分放入盆中
12.搅拌均匀
13.揉成一个个小圆球
1.红豆需要提前浸泡2.山药在去皮的时候要戴手套,防止过敏
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