鸡蛋:养血
白糖:低蛋白质
1.准备好肉一块
2.洗净剁肉沬
3.切好葱姜红菜椒,菜椒要去掉籽
4.放入葱姜菜椒以及其它调味料拌匀
5.两个蛋打入碗中,筷子搅动!
6.小煎锅放入炉灶上,开最小火
7.取1勺蛋液倒入煎锅,转动煎锅让蛋液均匀铺在锅底,蛋液完全凝固了翻面煎一下
8.重复几次蛋皮就煎好了
9.取一张均匀铺上肉沬,从一边卷起来
10.卷好的蛋卷
11.用刀功好摆盘
12.锅中放水,放入蛋卷蒸10分钟
13.蛋卷熟了,别以为这样可以了哦!
14.准备半碗水淀粉
15.锅中放少量油,放入红菜椒爆一下
16.倒入水淀粉,烧成透明色,加一点点盐,然后浇在蒸好的鸡蛋肉卷上面,大功告成
17.上美图一张
做这道菜,最好不要放辣椒,我放的菜椒不辣,反而有点甜,主要是为了给这道菜增加点色彩,使其不那么单调!勾芡浇汁吃起来更爽滑!