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香煎鸡腿肉
健康功效
鸡腿:保护神经系统
菠萝:利水
红椒:开胃、消食
食材用料
番茄沙司 | 白芝麻 |
生抽 | |
老抽 | 玉米油 |
香煎鸡腿肉的做法
![香煎鸡腿肉的做法图解1]()
1.准备好食材
![香煎鸡腿肉的做法图解2]()
2.鸡腿洗净 在正反面各划几刀
![香煎鸡腿肉的做法图解3]()
3.盐 老抽 生抽 白糖 米酒 姜丝腌制鸡腿最少半天
![香煎鸡腿肉的做法图解4]()
4.热锅下油爆香蒜蓉 干辣酱 姜片 八角
![香煎鸡腿肉的做法图解5]()
5.加入鸡腿 葱翻炒均匀
![香煎鸡腿肉的做法图解6]()
6.加入开水没过鸡腿 中火焖至收汁
![香煎鸡腿肉的做法图解7]()
7.捞起备用
![香煎鸡腿肉的做法图解8]()
8.热锅下油 红椒 菠萝 鸡腿翻炒均匀 加入盐 生抽 老抽 即可
![香煎鸡腿肉的做法图解9]()
9.成品图
![香煎鸡腿肉的做法图解10]()
10.再来一张美美哒
小贴士
腌制鸡腿时间最少半天 如果时间允许 腌制一天最好 时间越长越入味哦
香煎鸡腿肉的家常做法
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