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鱼罐头
健康功效
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鱼罐头的做法
![鱼罐头的做法图解1]()
1.海鲫鱼去鱼鳞内脏洗干净
![鱼罐头的做法图解2]()
2.放入煎锅中两面煎一下，城出备用
![鱼罐头的做法图解3]()
3.番茄酱，加醋及50ml水调匀
![鱼罐头的做法图解4]()
4.葱切段，姜，蒜切片儿！
![鱼罐头的做法图解5]()
5.热锅下油，放入少许葱姜炝锅
![鱼罐头的做法图解6]()
6.放入海鲫鱼
![鱼罐头的做法图解7]()
7.加入调好的番茄酱
![鱼罐头的做法图解8]()
8.再加入葱姜蒜，白砂糖，美极鲜，清水
![鱼罐头的做法图解9]()
9.翻炒均匀，大火烧开
![鱼罐头的做法图解10]()
10.再放入电压锅中压，二小时即可
![鱼罐头的做法图解11]()
11.这样既可
鱼罐头的家常做法
（全部）
白糖:低蛋白质
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.海鲫鱼去鱼鳞内脏洗干净
2.放入煎锅中两面煎一下，城出备用
3.番茄酱，加醋及50ml水调匀
4.葱切段，姜，蒜切片儿！
5.热锅下油，放入少许葱姜炝锅
6.放入海鲫鱼
7.加入调好的番茄酱
8.再加入葱姜蒜，白砂糖，美极鲜，清水
9.翻炒均匀，大火烧开
10.再放入电压锅中压，二小时即可
11.这样既可
