鱼罐头

鱼罐头
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作者:嘟楠欣

健康功效

白糖:低蛋白质
番茄酱:保护神经系统
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

鱼罐头的做法

  • 鱼罐头的做法图解1

    1.海鲫鱼去鱼鳞内脏洗干净

  • 鱼罐头的做法图解2

    2.放入煎锅中两面煎一下,城出备用

  • 鱼罐头的做法图解3

    3.番茄酱,加醋及50ml水调匀

  • 鱼罐头的做法图解4

    4.葱切段,姜,蒜切片儿!

  • 鱼罐头的做法图解5

    5.热锅下油,放入少许葱姜炝锅

  • 鱼罐头的做法图解6

    6.放入海鲫鱼

  • 鱼罐头的做法图解7

    7.加入调好的番茄酱

  • 鱼罐头的做法图解8

    8.再加入葱姜蒜,白砂糖,美极鲜,清水

  • 鱼罐头的做法图解9

    9.翻炒均匀,大火烧开

  • 鱼罐头的做法图解10

    10.再放入电压锅中压,二小时即可

  • 鱼罐头的做法图解11

    11.这样既可

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鱼罐头的家常做法

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