芋头:健脾 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.牛蛙剁成小块,用胡椒粉,盐,料酒腌制。
2.加入淀粉搅拌均匀。
3.芋头切三角块。
4.在油中炸制,捞出备用。
5.葱切葱花,姜切姜米。
6.牛蛙滑油。
7.锅中下入姜米,葱花豆瓣酱炒香。
8.加入主料搅拌均匀,加入老抽,盐,味精,少许白糖,即可。
9.装盘即可。
豆瓣酱不要炒糊。
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