腊肉:保护神经系统 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.腊肉用热水浸泡一会洗净。
2.青椒洗净切长条,腊肉切成薄片,大蒜瓣拍扁去皮切碎待用。
3.锅内倒入适量油烧热,再放入蒜末爆香。
4.倒入肉片翻炒一会。
5.待肉片炒至八分熟后倒入青椒一起翻炒。
6.青椒炒至稍稍变色变软后加入适量盐调味。
7.放入盐后翻炒一会即可盛盘食用。
1.腊肉要用热水浸泡一会再洗干净,这样才能真正去掉表面的一些脏东西。2.因为腊肉本身就是咸的,所以最后放盐要比平时少放一点些,不然太咸了。
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